Somberheid
De module Somberheid richt zich op volwassenen die last hebben van aanhoudende sombere gevoelens. Met behulp van de module kunt u uw cliënt leren wat somberheid is. Geef uw cliënt vervolgens inzicht in het ontstaan en de instandhouding van sombere gevoelens. In de module worden oefeningen aangeboden die uw cliënt helpen om zelf zijn sombere
Henriëtta DijkstraContent manager
Aan het begin en aan het eind van de module wordt de 4DKL afgenomen.
DoelgroepJongvolwassenenVolwassenenOuderen
- Beschrijving
- Kenmerken
- Opbouw
De module Somberheid richt zich op volwassenen die last hebben van aanhoudende sombere gevoelens. Met behulp van de module kunt u uw cliënt leren wat somberheid is. Geef uw cliënt vervolgens inzicht in het ontstaan en de instandhouding van sombere gevoelens. In de module worden oefeningen aangeboden die uw cliënt helpen om zelf zijn sombere stemming te verminderen.
- Gratis
- Opgebouwd uit 5 fases
- Klachtenmeting (4DKL)
- Gebaseerd op cognitieve gedragstherapie
- Zowel online als blended inzetbaar
- Bepaal zelf de afwisseling met face-to-face contact
- Geef online feedback
- Een-op-een contact via veilig mailen
- Inzetbaar voor een onbeperkt aantal cliënten
De module Somberheid bestaat uit 5 online sessies:
Online sessie 1: Welke klachten heb je?
Uw cliënt krijgt uitleg over wat somberheid is, hoe het ontstaat en in stand wordt gehouden. Ook brengt de cliënt zijn klachten in kaart.
Online sessie 2: Inzicht in je problemen en doelen opstellen
In deze sessie start de cliënt met het dagelijks invullen van de stemmingsmeter en bedenkt de cliënt wat de oorzaken van zijn klachten zijn. Verder stelt de cliënt doelen op.
Online sessie 3: Gedragsverandering
Er is aandacht voor het omgaan met stressvolle situaties. Ook denkt de cliënt na over plezierige activiteiten en start hij met het bijhouden van een positief logboek.
Online sessie 4: Terugvalpreventie
De cliënt blikt terug op de behandeling en stelt een plan op om zijn vooruitgang vast te houden.
Online sessie 5: Afsluiting
De cliënt evalueert de module en houdt bij hoe het met hem gaat op verschillende levensgebieden.