Piekeren
Leer uw cliënt wat piekeren is en waarom hij piekert. De module richt zich op (jong)volwassenen die overmatig piekeren. De module kent twee hoofddoelen. Het eerste doel is om de cliënt inzicht te geven in zijn piekergedachten en het ontstaan hiervan. Het tweede doel is om de cliënt te leren hoe hij piekergedachten kan verminderen.
Henriëtta DijkstraContent manager
De cliënt brengt zijn piekergedachten in kaart en leert piekeren te verminderen.
DoelgroepJongvolwassenenVolwassenenOuderen
- Beschrijving
- Kenmerken
- Opbouw
Leer uw cliënt wat piekeren is en waarom hij piekert. De module richt zich op (jong)volwassenen die overmatig piekeren. De module kent twee hoofddoelen. Het eerste doel is om de cliënt inzicht te geven in zijn piekergedachten en het ontstaan hiervan. Het tweede doel is om de cliënt te leren hoe hij piekergedachten kan verminderen.
- Gratis
- Opgebouwd uit 5 fases
- Klachtenmeting (4DKL)
- Gebaseerd op cognitieve gedragstherapie
- Zowel online als blended inzetbaar
- Bepaal zelf de afwisseling met face-to-face contact
- Geef online feedback
- Een-op-een contact via veilig mailen
- Inzetbaar voor een onbeperkt aantal cliënten
De module Piekeren bestaat uit 5 online sessies:
Online sessie 1: Welke klachten heb je?
Uw cliënt krijgt informatie over piekeren en hoe iemand uit balans kan raken. Ook brengt de cliënt zijn klachten in kaart en start hij met het invullen van de dagelijkse lastmeter.
Online sessie 2: Inzicht in je problemen en doelen opstellen
Uw cliënt houdt bij waar hij over piekert en waardoor zijn piekergedachten ontstaan. Verder stelt hij doelen op.
Online sessie 3: Gedragsverandering
In deze sessie wordt aandacht besteed aan methodes om piekeren te verminderen en leert de cliënt op een andere manier met stressvolle situaties om te gaan.
Online sessie 4: Terugvalpreventie
De cliënt blikt terug op de behandeling en stelt een plan op om zijn vooruitgang vast te houden.
Online sessie 5: Afsluiting
De cliënt evalueert de module en houdt bij hoe het met hem gaat op verschillende levensgebieden.