« Terug naar overzicht
BE Bewegen

Kom in beweging!

Voor veel mensen is het moeilijk om zichzelf te motiveren om daadwerkelijk te gaan bewegen. Help uw cliënt hierbij met de module Kom in beweging! De cliënt krijgt uitleg over het belang van beweging en gaat concrete doelen stellen. Verder wordt aandacht besteed aan bijvoorbeeld belemmeringen en motivatie om te bewegen. Door een dagelijkse zelfregistratie van beweging krijgtLees meer...
Gratis
De cliënt houdt dagelijks bij hoeveel hij beweegt. Door de persoonlijke grafiek krijgt de cliënt inzicht in zijn beweging.
Henriëtta Dijkstra
Content manager
Over de module

Geef de cliënt inzicht in zijn beweging en motiveer hem om hiermee aan de slag te gaan.

DoelgroepJongvolwassenenVolwassenenOuderen
Auteur

Karify

ZorggebiedPOH GGZBasis GGZ
Alle prijzen zijn inclusief btw
  • Beschrijving
  • Kenmerken
  • Opbouw

Voor veel mensen is het moeilijk om zichzelf te motiveren om daadwerkelijk te gaan bewegen. Help uw cliënt hierbij met de module Kom in beweging! De cliënt krijgt uitleg over het belang van beweging en gaat concrete doelen stellen. Verder wordt aandacht besteed aan bijvoorbeeld belemmeringen en motivatie om te bewegen. Door een dagelijkse zelfregistratie van beweging krijgt de cliënt meer zicht op zijn bewegingspatroon. Het uiteindelijke doel van de module is om de cliënt te helpen zijn doelen op het gebied van (meer) bewegen te bereiken.

  • Gratis
  • Opgebouwd uit 5 fases
  • Zowel online als blended inzetbaar
  • Bepaal zelf de afwisseling met face-to-face contact
  • Geef online feedback
  • Een-op-een contact via veilig mailen
  • Inzetbaar voor een onbeperkt aantal cliënten

De module Kom in beweging bestaat uit 4 online sessies:

Online sessie 1: Meer bewegen: Waarom zou je?
De cliënt staat stil bij het belang van beweging en onderzoekt zijn eigen belemmeringen wat betreft beweging. Daarnaast brengt de cliënt in kaart wat hij al aan beweging doet.

Online sessie 2: Hoe is je situatie nu en wat wil je graag bereiken?
De cliënt gaat vanaf nu dagelijks bijhouden hoeveel hij beweegt. Vervolgens wordt er nagedacht over persoonlijke doelen met betrekking tot beweging en komt het onderwerp motivatie aan bod.

Online sessie 3: Hoe pak je het aan om (meer) te bewegen?
In deze sessie gaat de cliënt concrete plannen opstellen om (meer) te gaan bewegen en worden er tips gegeven.

Online sessie 4: Wat helpt jou om (meer) te bewegen?
In deze laatste sessie kijkt de cliënt terug op de afgelopen periode. Daarnaast stelt de cliënt een plan voor de toekomst op.