« Terug naar overzicht
AP Angst en paniek

Gegeneraliseerde angst

Deze e-health module is ontwikkeld voor volwassenen van 18 jaar en ouder met een gegeneraliseerde angststoornis. Door psycho-educatie en het maken van opdrachten krijgt de cliënt meer inzicht in zijn problemen. Daarnaast worden handvatten gegeven om de problemen actief aan te pakken. Onderwerpen die onder andere aan bod komen zijn piekeren, negatieve gedachten, leren ontspannen enLees meer...
Deze module bevat praktische opdrachten om piekeren te verminderen en gedachten die angst oproepen, uit te dagen.
Henriëtta Dijkstra
Content Manager
Over de module

Bevat leesteksten, oefeningen en dagboeken

DoelgroepJongvolwassenenVolwassenenOuderen
Auteur

Karify

ZorggebiedBasis GGZSpecialistische GGZ
Alle prijzen zijn inclusief btw
  • Beschrijving
  • Kenmerken
  • Opbouw

Deze e-health module is ontwikkeld voor volwassenen van 18 jaar en ouder met een gegeneraliseerde angststoornis. Door psycho-educatie en het maken van opdrachten krijgt de cliënt meer inzicht in zijn problemen. Daarnaast worden handvatten gegeven om de problemen actief aan te pakken. Onderwerpen die onder andere aan bod komen zijn piekeren, negatieve gedachten, leren ontspannen en het voorkomen van een terugval. Leer de cliënt om meer controle over zijn gedachtestroom te krijgen.

  • Gratis
  • Opgebouwd uit 5 fases
  • Gebaseerd op cognitieve gedragstherapie
  • Zowel online als blended inzetbaar
  • Bepaal zelf de afwisseling met face-to-face contact
  • Geef online feedback
  • Een-op-een contact via veilig mailen
  • Inzetbaar voor een onbeperkt aantal cliënten

De module Gegeneraliseerde angst bestaat uit 5 fases:

Fase 1: Inzicht in je problemen
Geef de cliënt meer inzicht in zijn problemen. De cliënt geeft informatie over zichzelf en zijn problemen en ontvangt informatie over de gegeneraliseerde angststoornis.

Fase 2: Je piekergedrag in beeld
De cliënt brengt zijn piekergedrag in kaart en leert om minder te piekeren.

Fase 3: Negatieve gedachten opsporen en uitdagen
Leer de cliënt hoe hij zijn negatieve gedachten kan opsporen en uitdagen met onder andere behulp van het G-schema.

Fase 4: Leren ontspannen in angstige situaties
Er is aandacht voor ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Ook gaat de cliënt aan de slag met het verminderen van vermijdingsgedrag door situaties aan te gaan die hij het liefst uit de weg gaat.

Fase 5: Hoe voorkom je een terugval?
De cliënt blikt terug op de behandeling en stelt een plan op om terugval te voorkomen.